Yaydan payıza, qışdan yaza keçid təkcə havanı deyil, gündəlik həyatımızı da dəyişir. Temperaturun kəskin dəyişməsi və insanların daha çox qapalı məkanlarda vaxt keçirməsi soyuqdəymə, qrip və digər tənəffüs yolu infeksiyalarının yayılmasını asanlaşdıra bilər.

Amma maraqlı məqam budur: soyuq hava özü qrip yaratmır. Qripə viruslar səbəb olur. Mövsüm dəyişikliyi isə virusların yayılması üçün daha əlverişli şərait yarada bilər.

Bu dövrdə xüsusilə qrip, COVID-19, soyuqdəymə, allergik xəstəliklər və bəzi mövsümi tənəffüs yolu infeksiyalarına daha çox rast gəlinir.

Bəs özümüzü necə qoruyaq?

Ən sadə, amma ən təsirli qaydalardan biri əlləri mütəmadi yumaq və otaqları havalandırmaqdır. Xəstə insanlarla yaxın təması azaltmaq, kifayət qədər yatmaq, balanslı qidalanmaq və gün ərzində kifayət qədər maye qəbul etmək də immun sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edir.

Havanın soyuması ilə bağlı başqa bir yanlış fikir də var: “Soyuqda qalmaq mütləq xəstələndirir.” Əslində xəstəliyin yaranması üçün əsas səbəb infeksion xəstəliklərdə virus və ya bakteriyadır. Soyuq hava isə orqanizmin müdafiə mexanizmlərinə və insanların davranışlarına dolayı təsir göstərə bilər.

Ona görə fəsil dəyişəndə qorxmaq yox, hazır olmaq lazımdır.

Çünki xəstəlikdən qorunmağın ən yaxşı yolu xəstələnəndən sonra müalicə axtarmaq deyil, riskləri əvvəlcədən azaltmaqdır.