Məktəb çantası uşağın gündəlik həyatının adi bir hissəsidir. Amma içərisinə kitab, dəftər, su qabı, yemək, elektron cihazlar və başqa əşyalar əlavə olunduqca bu “adi” çanta uşağın bədəni üçün kifayət qədər ağır yükə çevrilə bilər.

Mütəxəssislərin tövsiyələrində çantanın çəkisi ilə bağlı ən çox 10–15 faiz aralığı qeyd olunur. Məsələn, 30 kiloqramlıq uşağın çantası təxminən 3–4,5 kiloqramdan artıq olmamalıdır.

Maraqlı fakt isə budur ki, problem yalnız çantanın ağır olması deyil. Onun necə daşınması da vacibdir. Çantanı bir çiyində daşımaq yükü bədənin bir tərəfinə daha çox salır. İki çiyin qayışından istifadə etmək və qayışları çantanı bədənə yaxın saxlayacaq şəkildə tənzimləmək daha uyğundur.

Çantanın içində ən ağır kitab və cihazları uşağın belinə yaxın yerləşdirmək də yükün daha yaxşı paylanmasına kömək edir. Həmçinin çantanın ölçüsü uşağın boyuna uyğun olmalıdır — böyük çanta daha yaxşı demək deyil. Əksinə, artıq boşluq uşağın lazımsız əşyaları da çantaya yığmasına səbəb ola bilər.

Bəs çantanın çox ağır olduğunu necə bilək? Uşaq çantanı daşıyarkən qabağa əyilirsə, yeriməsi dəyişirsə, çantanı taxıb-çıxarmaqda çətinlik çəkirsə və ya bel, boyun və çiyinlərində ağrı yaranırsa, yükü azaltmaq lazımdır.

Bəzən ən sadə üsul evdə tərəzidən istifadə etməkdir. Çantanı həftədə bir dəfə boşaldıb yalnız həmin gün lazım olan əşyaları saxlamaq da əlavə yükü azaltmağa kömək edir.

Çünki məktəb çantasının məqsədi uşağın bütün məktəbi belində daşıması deyil, ona lazım olanları rahat şəkildə aparmaqdır.